Lichamelijke belasting bij het schoonmaken

Bukken om onder de kasten schoon te maken, op je tenen staan om spinrag weg te halen. Schoonmaakwerk is vaak lichamelijk zwaar. Om te zorgen dat je hiervan geen last krijgt, is een goede werkhouding belangrijk. Til die zware emmer met sop bijvoorbeeld altijd met een rechte rug. En ook belangrijk: maak gebruik van hulpmiddelen. Zoals een dweil met een stok die lang genoeg is. Deze en andere maatregelen vind je hieronder.